YOUR CART
- No products in the cart.
Subtotal:
$0.00
BEST SELLING PRODUCTS
Артериальное давление как считать
Public Group
Active 1 year, 8 months ago
ДРУЗЬЯ, СКОЛЬКО РАЗ ВЫ УЖЕ ПЫТАЛИСЬ ПОМЕРИТЬ СВОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, НО ТАК И НЕ ПОНЯЛИ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО?
ВОЗМОЖНО, ВЫ ДАЖЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ РАЗВОД МЕДИЦИНСКОЙ ИНДУСТРИИ, И ВАШИМ ЕДИНСТВЕННЫМ ШАНСОМ НА ДОЛГОЛЕТИЕ ЯВЛЯЕТСЯ УДАЧНОЕ ГАДАНИЕ НА КАРТАХ ТАРО.
ОДНАКО, ДАВАЙТЕ НЕ БУДЕМ РЕЗАТЬ ПЛЕЧИ НАПЕРЕКОР НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ И ПОГРУЗИМСЯ В УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ МИР ИЗМЕРЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ, КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ АД И НЕ ПОТЕРЯТЬ ПРИ ЭТОМ СОЗНАНИЕ.
ИТАК, ГОТОВЫ ЛИ ВЫ СТАТЬ НАСТОЯЩИМИ ПРОФЕССИОНАЛАМИ В ОБЛАСТИ МЕДИЦИНЫ?
ТОГДА ВПЕРЕД!
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте, как правильно измерять артериальное давление дома. Читайте нашу статью и оставайтесь здоровыми!
Артериальное давление как считать
Артериальное давление (АД) – это один из важнейших показателей здоровья человека. Оно отражает силу, с которой кровь давит на стенки артерий во время систолы (сокращения сердца), а также силу, с которой кровь заполняет артерии во время диастолы (расслабления сердца). Нормальные значения АД колеблются от 120/80 до 139/89 мм рт. ст. При этом первая цифра (систолическое давление) отражает давление во время систолы, а вторая цифра (диастолическое давление) – давление во время диастолы.
Как считать АД
Существует несколько способов измерения АД. Один из самых распространенных – это измерение АД тонометром. Для этого нужно:
1. Подготовиться. За 30 минут до измерения необходимо исключить прием кофе, курение, физическую нагрузку, а также сидеть или лежать в покое.
2. Подготовить тонометр. Накачать манжету до уровня 180-200 мм рт. ст. Затем медленно опускать давление, пока стрелка не достигнет нуля.
3. Надеть манжету на верхнюю треть плеча.
4. Удобно сесть на стул или лечь на кровать. Рука, на которой проводится измерение, должна быть расположена уровнем с сердцем.
5. Приложить стетоскоп на место пульсации (обычно на лучезапястной артерии) и слушать пульс.
6. Поднять давление до 20-30 мм рт. ст. выше уровня, на котором пульс перестает слышаться.
7. Медленно опускать давление в манжете на 2-3 мм рт. ст. в секунду.
8. Записать значения АД на момент появления первых звуков пульсации (систолическое давление) и на момент исчезновения звуков (диастолическое давление).
Как интерпретировать результаты измерения АД
Нормальные значения АД – это значения от 120/80 до 139/89 мм рт. ст. Если АД повышена (140/90 мм рт. ст. и выше), это может свидетельствовать о наличии гипертонии. Если АД ниже нормальных значений (менее 90/60 мм рт. ст.), это может свидетельствовать о наличии гипотонии.
Советы по измерению АД
– Измерять АД нужно в спокойной обстановке после 5-минутного отдыха.
– Измерять АД нужно в одно и то же время суток и на одной и той же руке.
– Перед измерением необходимо исключить кофе, курение, физическую нагрузку.
– При измерении АД необходимо сидеть или лежать в покое.
– Необходимо использовать стандартный тонометр, который проверено годами и имеет сертификат качества.
– Измерять АД нужно регулярно, особенно если у вас есть предрасположенность к гипертонии.
Вывод
Артериальное давление – это важный показатель здоровья человека, который необходимо измерять регулярно. Знание того, как правильно считать АД, позволит получить более точные результаты и правильно оценить свое здоровье. Помните, что правильный способ снижения риска развития гипертонии – это регулярные меры по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы и здоровый образ жизни.
https://www.aveofamily.id/grup/вальгусная-стопа-как-лечить/info/
https://nesmahesham.com/groups/народные-средства-лечения-шишек-у-бол
https://karlthefog.com/groups/европейские-рекомендации-лечения-ги
