Вред свежевыжатых соков диабет

Public Group Active 1 year, 9 months ago

АХ, ЭТИ СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ!

КАК ЖЕ Я СКУЧАЮ ПО ВРЕМЕНАМ, КОГДА МЫ ПИЛИ ТОЛЬКО ЧАЙ И КОФЕ, А СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ БЫЛИ РЕДКИМ ЛАКОМСТВОМ.
НО ВОТ КАКАЯ НАША СУДЬБА: СЕГОДНЯ НАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО БЕЗ ЭТОЙ “ЗДОРОВОЙ” ЖИДКОСТИ МЫ НЕ МОЖЕМ ПРОЖИТЬ ДНЯ.
ТОЛЬКО ВОТ ЧТО С НАМИ СТАНЕТ, ЕСЛИ МЫ ДАДИМ ВОЛЮ СВОИМ ПРИСТРАСТИЯМ?

ОТВЕТ ПРОСТ: ДИАБЕТ.
ДА, ДА, Я ЗНАЮ, ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ.
“НО ВЕДЬ СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ – ЭТО ЖЕ ПОЛЕЗНО!” НЕ СОВСЕМ ТАК, ДРУЗЬЯ МОИ.
ИМЕННО ОБ ЭТОМ МЫ СЕГОДНЯ И ПОГОВОРИМ.
ТАК ЧТО ЗАЧЕМ ТЕРЯТЬ ВРЕМЯ?

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ И УЗНАЙТЕ, КАК СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ МОГУТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.

СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

Узнайте о потенциальной опасности свежевыжатых соков для людей с диабетом. Изучите альтернативные варианты, чтобы оставаться здоровыми и безопасными.

Вред свежевыжатых соков диабет

Диабет является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Он характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови, который может привести к серьезным последствиям, таким как нарушение функций сердца, почек и глаз. Одной из наиболее популярных рекомендаций для контроля уровня глюкозы является употребление свежевыжатых соков. Однако, эти напитки могут иметь ряд негативных последствий для людей, страдающих диабетом.

Высокий уровень сахара

Одной из основных проблем свежевыжатых соков для диабетиков является их высокий уровень сахара. Например, один стакан яблочного сока может содержать около 24 граммов сахара, что эквивалентно 6 чайным ложкам сахара. Это количество сахара может вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови, что противоречит усилиям контролировать уровень глюкозы.

Нехватка питательных веществ

Еще одной проблемой свежевыжатых соков является их низкое содержание питательных веществ, таких как волокна. Волокна являются важной частью здорового питания для диабетиков, поскольку они помогают контролировать уровень глюкозы и снижать риск развития серьезных осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания. Однако, свежевыжатые соки не содержат волокна, которые содержатся в цельных фруктах.

Высокие калории

Свежевыжатые соки могут содержать высокое количество калорий, что может привести к набору веса и ухудшению контроля уровня глюкозы. Например, один стакан гранатового сока может содержать около 150-200 калорий, что эквивалентно одному большому яблоку. Кроме того, свежевыжатые соки могут содержать добавленный сахар и консерванты, которые увеличивают количество калорий и противоречат здоровому питанию для диабетиков.

Рекомендации по употреблению свежевыжатых соков для диабетиков

Хотя свежевыжатые соки могут иметь негативные последствия для диабетиков, они также могут содержать много полезных питательных веществ, как витамины и минералы. Поэтому, употребление свежевыжатых соков может быть полезным, если они употребляются с осторожностью и по рекомендации врача.

Одним из способов уменьшения количества сахара в свежевыжатых соках является смешивание их с водой или льдом. Это позволяет снизить общее количество сахара в напитке и уменьшить риск резкого скачка уровня глюкозы.

Также рекомендуется употреблять свежевыжатые соки в умеренных количествах и в сочетании с более полезными и питательными продуктами, такими как цельные фрукты, овощи и белковые продукты.

Вывод

Свежевыжатые соки могут быть полезны для здоровья, но они также могут иметь негативные последствия для диабетиков. Соки содержат высокое количество сахара, низкое количество питательных веществ и могут быть высококалорийными. Поэтому, перед употреблением свежевыжатых соков диабетикам необходимо обсудить их со своим врачом и употреблять их с осторожностью и умеренно.
https://annonces.ccimmo.fr/advert/предупреждение-и-профилактика-близо/
https://jozuforwomen.com/advert/как-правильно-надевать-очки-для-зрени/
http://www.xn--80aaaogqxgcfk1afigx5g5c.xn--p1ai/posts/36484-dalnozorkost-i-zerkalo.html

Group Admins

Home
Members 1

RSS
Show:

Sorry, there was no activity found. Please try a different filter.