YOUR CART
- No products in the cart.
Subtotal:
$0.00
BEST SELLING PRODUCTS
Что кушать при заболевании печени и поджелудочной
Public Group
Active 1 year, 7 months ago
ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ЧТО БУДЕТЕ КУШАТЬ, ЕСЛИ ВАС НАСТИГНЕТ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПЕЧЕНИ ИЛИ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ?
НЕТ, МЫ НЕ ГОВОРИМ О ТОМ, ЧТО ВЫ СЕЙЧАС ДОЛЖНЫ БРОСИТЬ ЧТЕНИЕ СТАТЬИ И БЕЖАТЬ В АПТЕКУ ЗА ТАБЛЕТКАМИ.
МЫ СПРАШИВАЕМ У ВАС – ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЭТИХ ОРГАНОВ?
ЕСЛИ НЕТ, ТО СМЕЛО ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ, ПОТОМУ ЧТО МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, И ДАЖЕ НЕМНОГО БОЛЬШЕ!
ОБЕЩАЕМ, ЧТО ВЫ НЕ УСНЕТЕ, ПОТОМУ ЧТО НАША СТАТЬЯ НАПИСАНА В ЮМОРИСТИЧЕСКОМ СТИЛЕ И ПОЛНА ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ.
ПОЕХАЛИ!
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, какие продукты полезны при проблемах с печенью и поджелудочной. Составьте правильное меню для поддержания здоровья!
Заболевания печени и поджелудочной железы могут существенно нарушить работу организма, вызвать дискомфорт и ограничить качество жизни. В таких случаях очень важно следить за своим питанием и выбирать правильные продукты. Что кушать при заболевании печени и поджелудочной?
Первое, что необходимо понимать, это то, что при заболеваниях печени и поджелудочной железы нужно исключить из своего рациона жирные, жареные, острые, копченые и консервированные продукты. Основные принципы питания при заболеваниях печени и поджелудочной:
1. Ешьте маленькими порциями
2. Ешьте часто (5-6 раз в день)
3. Исключите из рациона жирные, жареные, острые, копченые и консервированные продукты
4. Пейте достаточное количество воды
5. Увеличьте количество овощей и фруктов в рационе
6. Ограничьте потребление соли
7. Сократите употребление алкоголя и кофе
8. Не ешьте перед сном (не позднее, чем за 2-3 часа до сна)
9. Не переедайте
Какие продукты можно есть при заболеваниях печени и поджелудочной?
1. Овощи и фрукты
Овощи и фрукты являются источником витаминов и минералов, необходимых для правильной работы организма. Они также содержат много клетчатки, которая помогает улучшить перистальтику кишечника, что положительно сказывается на работе печени и поджелудочной железы. Однако не все овощи и фрукты можно употреблять при заболеваниях печени и поджелудочной. Избежать следует:
• Цитрусовые фрукты (грейпфрут, лимон, апельсин)
• Красные фрукты и ягоды (клубника, малина, клюква)
• Капустные овощи (брокколи, капуста, брюссельская капуста)
• Лук, чеснок и перец
2. Крупы
Крупы, особенно полезны гречка, овсянка, рис и ячмень, содержат много белка, витаминов группы В и микроэлементов, таких как калий, магний и железо. Они также могут помочь в улучшении перистальтики кишечника и уменьшении нагрузки на печень и поджелудочную железу.
3. Белки
Белки – это основной строительный материал для клеток организма. Они необходимы для роста и развития, а также для поддержания здоровья мускулатуры. Однако, не все виды белка можно употреблять при заболеваниях печени и поджелудочной. Избежать следует:
• Жирные и высококалорийные мясные продукты
• Рыбу и морепродукты (кроме кальмаров)
• Сыры и молочные продукты с высоким процентом жирности
4. Жидкость
Недостаток воды может привести к образованию камней в желчном пузыре и повысить нагрузку на поджелудочную железу. Поэтому следует пить достаточное количество жидкости в течение дня. Желательно отдавать предпочтение чистой воде, но можно также пить негазированную минеральную воду, зеленый чай, травяные отвары или компоты.
Что кушать при заболевании печени и поджелудочной? Список продуктов:
1. Белок: курица, индейка, яйца, творог, белый рыбный филе, тофу.
2. Крупы и злаки: гречка, овсянка, рис, ячмень, кукуруза.
3. Овощи: картофель, морковь, тыква, свекла, баклажаны, зеленый горошек, огурцы, спаржа, зеленый салат.
4. Фрукты: яблоки, груши, персики, сладкий гранат, абрикосы, бананы.
5. Жидкость: чистая вода, негазированная минеральная вода, зеленый чай, травяные отвары или компоты.
Что следует исключить при заболеваниях печени и поджелудочной?
1. Жирные и жареные продукты, копчености и консервы.
2. Молочные продукты с высоким процентом жирности, сыры.
3. Цитрусовые фрукты, красные фрукты и ягоды, капустные овощи, лук, чеснок, перец.
4. Крепкий чай и кофе, алкоголь.
5. Закуски, хлебобулочные изделия, быстрые перекусы.
Выводы:
Правильное питание – это основа здоровья, особенно при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Необходимо следить за своим рационом, выбирать правильные продукты и следовать принципам здорового питания. Важно помнить, что правильное питание – это не только следование списку разрешенных и запрещенных продуктов, но и прием пищи по расписанию, умеренность в еде и отсутствие переедания. Берегите свое здоровье, и оно ответит вам взаимностью!
https://negocioslatierrita.com/grupos-2/печень-мужчины-женщины-вес
https://athleticsillustrated.com/groups/майонез-как-влияет-на-печень
https://piter.tatar/groups/ot-gepatita-v-lekarstva-s-spisok-i-czeny
