YOUR CART
- No products in the cart.
Subtotal:
$0.00
BEST SELLING PRODUCTS
Лечение ожирения при климаксе
Public Group
Active 1 year, 7 months ago
ДОРОГИЕ ДАМЫ И ГОСПОДА!
ПРИВЕТСТВУЮ ВАС В МОЕМ БЛОГЕ О ЗДОРОВЬЕ.
СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОГОВОРИТЬ С ВАМИ О ПРОБЛЕМЕ, КОТОРУЮ МНОГИЕ ЖЕНЩИНЫ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА ТЩАТЕЛЬНО СКРЫВАЮТ ОТ ОКРУЖАЮЩИХ.
РЕЧЬ ИДЕТ О ЛЕЧЕНИИ ОЖИРЕНИЯ ПРИ КЛИМАКСЕ.
КТО ИЗ НАС НЕ ЛЮБИТ ОЩУЩЕНИЕ ПОЛНОТЫ И НЕВЕСОМОСТИ ПОСЛЕ ПРАЗДНИЧНОГО ЗАСТОЛЬЯ?
ОДНАКО, КОГДА ЭТИ ОЩУЩЕНИЯ СТАНОВЯТСЯ ПОСТОЯННЫМИ, И ПОЯВЛЯЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС, ЭТО УЖЕ НЕ ВЫЗЫВАЕТ РАДОСТИ.
КУДА БОЛЕЕ СЕРЬЕЗНО, КОГДА ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ВОЗНИКАЮТ У ЖЕНЩИН, ДОСТИГШИХ ОПРЕДЕЛЕННОГО ВОЗРАСТА.
БЫВАЕТ И ТАК, ЧТО ВЕС НАЧИНАЕТ НАБИРАТЬСЯ НА ГЛАЗАХ, КОГДА НАШИ ОРГАНИЗМЫ НАЧИНАЮТ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С КЛИМАКСОМ.
УРОВЕНЬ ГОРМОНОВ НЕСТАБИЛЕН, НАСТРОЕНИЕ КОЛЕБЛЕТСЯ, А АППЕТИТ МОЖЕТ СОВЕРШЕННО НЕПРЕДСКАЗУЕМО ВЗЛЕТАТЬ ДО НЕБЕС.
ОДНАКО, НЕ СТОИТ ОТЧАИВАТЬСЯ – СЕГОДНЯ У НАС ЕСТЬ МНОГО ИНСТРУМЕНТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЫЙ ВЕС И НАСТРОЕНИЕ В ПОРЯДКЕ.
Я ПОДГОТОВИЛ ДЛЯ ВАС ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ОЖИРЕНИЕМ ПРИ КЛИМАКСЕ.
ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
ДАЛЕЕ…
Узнайте о наиболее эффективных методах лечения ожирения в период климакса. Наши специалисты помогут вам вернуться к здоровому образу жизни!
Лечение ожирения при климаксе
Климакс – это естественный процесс старения организма женщины, который сопровождается изменениями гормонального фона и может привести к ожирению. Согласно статистике, около 90% женщин старше 45 лет сталкиваются с проблемой лишнего веса. В данной статье мы рассмотрим основные причины ожирения при климаксе и как с ним бороться.
Причины ожирения при климаксе
Одной из главных причин ожирения при климаксе является снижение уровня эстрогена в организме. Эстрогены – это женские половые гормоны, которые регулируют метаболизм жиров. Со снижением уровня эстрогенов метаболизм замедляется, калории начинают откладываться в жировые клетки, что приводит к набору веса.
Кроме того, в период климакса происходит изменение соотношения мышечной массы и жировой ткани. Мышечная масса уменьшается, а жировая ткань – увеличивается. Это также способствует развитию ожирения.
Как бороться с ожирением при климаксе
В борьбе с ожирением при климаксе важно соблюдать правильный режим питания и заниматься физической активностью.
Правильный режим питания
При ожирении важно следить за количеством потребляемых калорий. В период климакса женщинам рекомендуется уменьшить количество калорий до 1200-1500 в день. При этом необходимо увеличить количество белка и ограничить потребление жиров и углеводов.
Также важно употреблять больше продуктов, содержащих кальций, таких как молочные продукты, рыба, овощи. Кальций помогает сжигать жир и уменьшать его отложения в организме.
Физическая активность
Занятия спортом и физической активность помогают сжигать жир, улучшать обмен веществ и поддерживать мышечную массу. Женщинам в период климакса рекомендуется заниматься спортом не менее 3-4 раз в неделю. Оптимально выбрать такой вид физической активности, который подходит лично вам и вызывает удовольствие.
Медикаментозное лечение
В некоторых случаях потребуется применение медикаментов для борьбы с ожирением при климаксе. Например, назначение гормональной заместительной терапии может помочь восстановить уровень эстрогенов в организме и ускорить обмен веществ.
Выводы
Ожирение при климаксе – это распространенная проблема, которую можно и нужно решать. Для борьбы с ожирением необходимо следить за режимом питания, заниматься спортом и, при необходимости, обратиться за помощью к врачу. Важно помнить, что каждый организм уникален, и лечение ожирения при климаксе должно быть индивидуальным.
https://negocioslatierrita.com/grupos-2/упражнения-быстрого-похудения-мужчи
https://omdmhyd.org/groupes/можно-ли-нут-на-похудении
https://meetkar.es/grupos/худеть-просто-не-есть
Group Admins
Sorry, there was no activity found. Please try a different filter.
