YOUR CART
- No products in the cart.
Subtotal:
$0.00
BEST SELLING PRODUCTS
Меню для больных сахарным диабетом 2 типа рецепты
Public Group
Active 1 year, 9 months ago
ПРИВЕТСТВУЮ, МОЛОДЫЕ ЛЮДИ!
КАК ВЫ УЖЕ ДОГАДАЛИСЬ, Я НЕ МОЛОДАЯ, НО Я ЗНАЮ, ЧТО МНОГИЕ ИЗ ВАС СТРАДАЮТ ОТ САХАРНОГО ДИАБЕТА 2 ТИПА.
И Я КАК НИКТО ДРУГОЙ ЗНАЮ, КАК НЕЛЕГКО ПРИДУМЫВАТЬ НОВЫЕ И ВКУСНЫЕ БЛЮДА, ЧТОБЫ НЕ НАРУШИТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
НО НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ!
Я ПОДГОТОВИЛА ДЛЯ ВАС МЕНЮ, КОТОРОЕ НЕ ТОЛЬКО ПОМОЖЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ, НО И ПОРАДУЕТ ВАС СВОИМ ВКУСОМ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ РЕЦЕПТАМИ МОИХ ЛЮБИМЫХ БЛЮД, КОТОРЫЕ Я ГОТОВЛЮ УЖЕ МНОГО ЛЕТ.
ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Ищете вкусные и полезные рецепты для диабетиков? Наше меню для больных сахарным диабетом 2 типа предлагает множество идей для здорового питания. Заходите и выбирайте лучшее!
Меню для больных сахарным диабетом 2 типа рецепты
Сахарный диабет 2 типа – это хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля уровня сахара в крови. При этом, питание играет немаловажную роль в управлении уровня глюкозы в крови. Правильно составленное меню для больных сахарным диабетом 2 типа поможет снизить уровень сахара в крови, улучшить общее самочувствие и предотвратить развитие осложнений.
Основные принципы питания для больных сахарным диабетом 2 типа
Основной принцип питания для больных сахарным диабетом 2 типа – это снижение углеводов в рационе. Углеводы, которые мы получаем с пищей, превращаются в глюкозу, которая увеличивает уровень сахара в крови. Поэтому, большинство рекомендаций по питанию для больных сахарным диабетом 2 типа направлены на снижение количества углеводов в рационе.
Однако, это не означает, что нужно исключать углеводы полностью. Больные сахарным диабетом 2 типа нуждаются в определенном количестве углеводов для поддержания энергии и здоровья. Хорошим источником углеводов являются овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, молочные продукты.
Примерное меню для больных сахарным диабетом 2 типа
– Завтрак: омлет с овощами, два куска цельнозернового хлеба, чашка кофе или чая без сахара.
– Перекус: яблоко или мандарин, грецкие орехи или миндаль.
– Обед: свежий салат с листовыми овощами, овощной суп на курином бульоне, отварное или запеченное куриное филе, две ложки каштановой каши, чашка зеленого чая.
– Перекус: греческий йогурт с ягодами и орехами.
– Ужин: жареная форель с овощами на пару, два куска цельнозернового хлеба, чашка зеленого чая.
– Перед сном: стакан кефира или нежирного молока.
Рецепты блюд для больных сахарным диабетом 2 типа
1. Овощной суп на курином бульоне
Ингредиенты:
– куриный бульон – 1 л;
– морковь – 1 шт.;
– лук репчатый – 1 шт.;
– сельдерей – 1 стебель;
– болгарский перец – 1 шт.;
– зелень – по вкусу;
– соль – по вкусу;
– перец – по вкусу.
Приготовление:
1. Нарезать морковь, лук, сельдерей и болгарский перец кубиками.
2. Разогреть сковороду и обжарить овощи на масле до золотистого цвета.
3. Добавить обжаренные овощи в куриный бульон и довести до кипения.
4. Добавить соль и перец по вкусу, посыпать зеленью и готовить 5-7 минут на слабом огне.
2. Жареная форель с овощами на пару
Ингредиенты:
– форель – 2 шт.;
– морковь – 1 шт.;
– брокколи – 100 г;
– цветная капуста – 100 г;
– зелень – по вкусу;
– соль – по вкусу;
– перец – по вкусу.
Приготовление:
1. Подготовить форель – почистить и порезать на порции.
2. Овощи нарезать крупными кусками.
3. В пароварке поставить форель и овощи на пару.
4. Подавать с зеленью, посыпать солью и перцем по вкусу.
Выводы
Правильно составленное меню для больных сахарным диабетом 2 типа поможет контролировать уровень сахара в крови, улучшить общее самочувствие и предотвратить появление осложнений. Главный принцип питания – это снижение количества углеводов в рационе, однако, углеводы необходимы для здоровья и энергии, поэтому их исключать полностью не стоит. Блюда должны быть легкими, сбалансированными и богатыми витаминами и минералами. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые и молочные продукты являются хорошими источниками углеводов для больных сахарным диабетом 2 типа.
https://www.comm-api.com/question/лазерная-коррекция-зрения-в-клинике-ф-2/
http://thangiewcity.go.th/wordpress/?dwqa-question=нормальное-глазное-давление-при-глау
https://universidadcdf.com/grupos/сыр-моцарелла-при-диабете-2
