YOUR CART
- No products in the cart.
Subtotal:
$0.00
BEST SELLING PRODUCTS
Нормальный период климакса
Public Group
Active 1 year, 7 months ago
ДОБРЫЙ ДЕНЬ, МОИ ДАМЫ!
Я – ДОКТОР ХА-ХА-ХА-ХА (ДА-ДА, ВЫ ПРАВИЛЬНО ПРОЧИТАЛИ), И СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ НА ТЕМУ, КОТОРАЯ МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ НЕ ОЧЕНЬ СМЕШНОЙ – КЛИМАКС.
НО НЕ СПЕШИТЕ ЗАКРЫВАТЬ ЭТУ СТРАНИЦУ, Я ОБЕЩАЮ, ЧТО МЫ СДЕЛАЕМ ВСЕ, ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО ЛЕГЧЕ ПРОЖИТЬ ЭТОТ ПЕРИОД В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
ВЕДЬ, КАК ГОВОРЯТ ВРАЧИ, “КЛИМАКС – ЭТО НЕ БОЛЕЗНЬ, ЭТО НОРМАЛЬНЫЙ ПЕРИОД ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ”.
ТАК ЧТО ДАВАЙТЕ УЗНАЕМ БОЛЬШЕ О ТОМ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ ОРГАНИЗМОМ И КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ КЛИМАКС НЕ ПОРТИЛ НАМ НАСТРОЕНИЕ И ЖИЗНЬ В ЦЕЛОМ.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Изучаем нормальный период климакса: симптомы, причины и лечение. Узнайте, как поддерживать здоровье во время менопаузы.
Нормальный период климакса
Климакс — это естественный процесс, который происходит в женском организме со временем. Он означает переходный период от репродуктивной функции к уменьшению ее активности. Но что такое нормальный период климакса? Какие изменения происходят в организме женщины и как справиться с ними?
Как происходит климакс
Климакс начинается у женщин в возрасте около 45-50 лет и длится от нескольких лет до десяти. В это время у организма происходят изменения, связанные с снижением уровня женских гормонов — эстрогенов. От этого страдает работа всех органов и систем, особенно выражено это в области репродуктивной системы.
Симптомы климакса
Климакс сопровождается рядом неприятных симптомов:
– Потливость, приливы жара
– Нарушение сна, бессонница
– Повышение кровяного давления, сердцебиение
– Повышенная утомляемость, слабость
– Головокружение и головные боли
– Снижение полового желания
– Сухость и зуд в области половых органов
– Изменение характера, раздражительность
Как справиться с симптомами
Стоит отметить, что все женщины переносят климакс по-разному, и не обязательно у всех он проходит с такими же симптомами. Однако, если вы столкнулись с эти, то есть несколько способов справиться с ними:
– Регулярные занятия спортом помогут улучшить состояние в области сердечно-сосудистой системы, поднять настроение и уменьшить утомляемость.
– Здоровое питание с большим количеством фруктов, овощей и белковых продуктов поможет укрепить иммунитет и повысить уровень энергии.
– Отказ от вредных привычек — курения, алкоголя, крепкого кофе поможет справиться с изменением сна и уменьшить потливость.
– Достаточный отдых, 8-часовой сон помогут улучшить настроение и уменьшить раздражительность.
– Если необходимо, обратитесь к врачу, который подберет для вас индивидуальное лечение в виде гормональных препаратов или средств, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы.
Что нужно помнить
Климакс — это естественный процесс, и он необходим для организма женщины. Но как и любой переходный период, он может быть сложен и вызывать много неприятных симптомов. Однако, правильный образ жизни, здоровое питание и спорт помогут справиться с этим периодом и пройти его без особых проблем. Если вы столкнулись со сложностями, не стесняйтесь обратиться к врачу, который поможет вам подобрать индивидуальное лечение.
https://peregian.net/groups/у-меня-климакс-что-принимать-при-масто
https://wholenineyards.app/groups/лучшие-средства-от-приливов-при-клима/about/
https://www.pluralingua.com/groupes/месячных-нет-3-месяца-47-лет
