Что делать если сахар в крови 11 9

Public Group Active 1 year, 9 months ago

ДОРОГИЕ МОИ САХАРНЫЕ ДЕТКИ, ВЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, КАК Я БЫЛА В ШОКЕ, КОГДА В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЗАМЕРЯЛА УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ И УВИДЕЛА ЦИФРУ 11.9!

А ВЕДЬ ТОЛЬКО ВЧЕРА ВЫГЛЯДЕЛО ВСЕ НОРМАЛЬНО, А ТЕПЕРЬ ТАКОЙ БУМ!

НО НЕ СТОИТ ПАНИКОВАТЬ И СБИВАТЬСЯ С ПУТИ, ВЕДЬ МЫ ЗНАЕМ КАК БОРОТЬСЯ СО САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ.
Я ПОДГОТОВИЛА ДЛЯ ВАС НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ПОДОБНОЙ СИТУАЦИЕЙ И ВЕРНУТЬ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ В НОРМУ.
ТАК ЧТО, МИЛЫЕ МОИ, ПРИСАЖИВАЙТЕСЬ ПОУДОБНЕЕ И НАЧИНАЕМ!

ПОДРОБНЕЕ

Узнайте, как снизить уровень сахара в крови при показателях 11.9 ммоль/л. Эффективные рекомендации и советы для контроля глюкозы.

Что делать, если сахар в крови 11 9?

Вы можете не знать, что такое сахар в крови и зачем его меряют. Однако это очень важно для здоровья. Сахар в крови – это количество глюкозы в крови. Глюкоза – это сахар, который является источником энергии для нашего организма. Но слишком высокий уровень сахара в крови может вызвать проблемы.

Что означает уровень сахара в крови 11 9?

Нормальный уровень сахара в крови должен быть в диапазоне от 3,9 до 5,6 ммоль/л. Уровень сахара в крови 11 9 означает, что у вас высокий уровень глюкозы в крови. Это может быть признаком диабета или временным изменением уровня сахара в крови после еды.

Что делать, если уровень сахара в крови 11 9?

Если у вас высокий уровень сахара в крови, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить его и улучшить свое здоровье.

1. Соблюдайте диету

Соблюдение здоровой диеты – очень важно для контроля уровня сахара в крови. Избегайте продуктов, содержащих большое количество углеводов, таких как сладости, белый хлеб и мучные изделия. Увеличьте потребление овощей, фруктов, белковых продуктов и здоровых жиров. Следите за количеством углеводов в еде и делайте правильные выборы.

2. Увеличьте физическую активность

Физическая активность помогает снизить уровень сахара в крови. Увеличьте количество ежедневных упражнений или просто ходите больше. Небольшой прогулки после еды могут значительно помочь.

3. Следите за уровнем стресса

Стресс может повышать уровень сахара в крови. Попробуйте расслабиться, занимаясь йогой или медитацией. Не забывайте о здоровом сне.

4. Принимайте лекарства

Если уровень сахара в крови не удается снизить диетой и физической активностью, вам может быть предписано лекарство. Принимайте лекарства только по назначению врача и следуйте его инструкциям.

Вывод

Если у вас высокий уровень сахара в крови, это может быть признаком диабета или временным изменением уровня сахара в крови после еды. Следите за диетой, увеличивайте физическую активность, следите за уровнем стресса и принимайте лекарства по назначению врача. Помните, что контроль уровня сахара в крови – это важно для вашего здоровья. Если у вас есть симптомы, связанные с высоким уровнем сахара в крови, обратитесь к врачу.
http://xn--e1aaqjt5d.xn--p1ai/articles/chto-delat-esli-zrenie-minus-3-5.html
https://pesochin.pp.ua/posts/489848-operacija-pri-astigmatizme-v-minske.html
https://avarawebsite.co.uk/groups/статины-при-сахарном-диабете-2

Group Admins

Home
Members 1

RSS
Show:

Sorry, there was no activity found. Please try a different filter.